반응형 건강한 라이프62 🧬 내성 돌파·정밀 타격…한국 항암 신약 기술, 세계 암 학회에서 주목받은 이유 2025년 4월, 미국 시카고에서 열린 세계 최대 암 학회 **AACR 2025(미국암연구학회)**에서한국 제약사들이 선보인 **‘차세대 항암 신약 기술’**이 큰 주목을 받았습니다. 이번에 발표된 기술은 기존 항암제의 단점이었던❌ 부작용❌ 암세포의 내성(약이 더 이상 듣지 않는 상태)❌ 정상세포까지 공격하는 방식을 개선한 것이 핵심입니다.그럼 어떤 점이 구체적으로 다른지, 어떤 방식으로 암세포를 잡는지 쉽게 설명드릴게요. ✅ 핵심 키워드 ① 표적치료(Targeted Therapy)표적치료란?→ 암세포에만 존재하는 특정 단백질을 ‘정밀 조준’해서 그 부분만 공격하는 치료입니다. 🔍 예를 들어,기존 항암제는 마치 ‘폭탄’을 터뜨리는 방식이라→ 암세포뿐만 아니라 정상세포도 함께 손상되어 부작용이 심했습니다.. 2025. 4. 30. ☕ 아침 커피만? 당신의 하루를 망치는 의외의 아침 습관 7가지 하루를 제대로 시작하는 방법은 '아침'에 달려 있습니다.하지만 무심코 반복하는 몇 가지 습관들이 신진대사를 느리게 하고, 에너지 소모를 방해하며, 심지어 체중 관리에도 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 많은 사람들이 범하기 쉬운 **'아침을 망치는 의외의 습관 7가지'**를 소개합니다.이 글을 끝까지 읽으면, 하루의 에너지를 제대로 끌어올리는 방법까지 알 수 있어요. 1. 커피 한 잔으로 때우는 아침아침에 눈을 뜨자마자 커피부터 찾는 분들 많죠?하지만 커피만 마시고 식사를 거르면 오히려 신진대사가 느려집니다.우리 몸은 음식을 통해 에너지와 영양소를 공급받아야 뇌와 근육이 제대로 작동할 수 있습니다.커피는 식사를 대신하는 것이 아니라, 식사를 보완하는 역할이어야 합니다. 안 좋은 점커피.. 2025. 4. 28. ⚡ "평생 암 걸릴 확률 30% 넘는다!" 암 위험을 확 낮추는 7가지 실천법: 구체적 이유와 과학적 근거"암은 막을 수 없다"는 말은 절반만 맞습니다.유전적인 요인을 제외하면, 생활습관 개선만으로도 전체 암의 30~50%는 예방이 가능합니다.지금부터, 왜 그 습관이 중요한지,어떤 연구 결과가 뒷받침하는지 구체적으로 알아봅니다. 📊 한국인, 평생 암 걸릴 확률 30% 이상한국 남성: 37.7%한국 여성: 34.8%➡️ 5명 중 2명은 암을 경험한다는 뜻입니다.하지만 생활습관 개선만으로 이 위험을 크게 낮출 수 있습니다. ✅ 암 위험을 낮추는 7가지 방법1️⃣ 담배는 무조건 끊어야 합니다왜 나쁜가?담배에는 70종 이상의 발암물질이 포함되어 있습니다.흡연자는 비흡연자에 비해 폐암 위험이 최대 20배 높습니다.연구 결과흡연자가 담배를 끊으면 5년.. 2025. 4. 26. 🥜 하루 한 줌의 호두, 대장암 예방부터 뇌 건강까지? “호두, 간식이 아니라 자연이 준 항암 슈퍼푸드입니다”건강한 습관은 어렵지 않습니다.최근 연구에 따르면, 매일 한 줌의 호두만으로도 대장암 위험을 줄이고, 뇌 건강까지 지킬 수 있다고 합니다.이제는 간식으로 호두를 '무심코' 먹을 게 아니라 '의도적으로' 챙겨야 할 때입니다. 🔬 호두가 대장암 예방에 효과 있다는 최신 연구 결과미국 코네티컷대학교 의과대학 연구팀은40세~65세의 대장암 고위험군 39명을 대상으로 3주간 매일 **28g(약 한 줌)**의 호두를 섭취하게 했습니다.📊 주요 관찰 결과:✅ 염증 관련 수치 감소 (CRP 등)✅ 대장암 관련 단백질 ‘비멘틴(Vimentin)’ 농도 감소✅ 장내 유익균 활성 증가이는 호두가 항염 작용과 항암 작용을 동시에 수행할 수 있음을 시사합니다. 🧪 .. 2025. 4. 25. 🧍♀️ 암 예방과 회복, 하루 걷기 ‘이만큼’이면 충분!! “무리하지 마세요. 매일 꾸준히만 걸으면 됩니다”암은 진단도 무섭지만 재발도 큰 두려움입니다.하지만 최근 연구에 따르면, 하루에 조금씩 걷는 것만으로도 암 발병 위험을 줄이고 재발 예방에도 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.걷기, 오늘부터 시작해볼까요? 📊 하루 5000보 걷기만 해도 암 위험 11% 감소최근 미국국립보건원 산하 암연구소와 영국 옥스퍼드대학교 공동 연구팀은영국 바이오뱅크에 등록된 평균 63세 성인 85,394명을 대상으로,일상 속 걷기와 암 발병률 사이의 연관성을 추적했습니다.주요 결과:일일 걸음 수암 발병 위험 감소율7000보11% 감소9000보16% 감소 ✅ 9000보 이상 걸어도 추가 효과는 미미했으며,“꾸준히 걷는 것” 자체가 암 예방에 핵심이라는 결론을 내렸습니다. 🔬 .. 2025. 4. 24. 🦴 전이성 골종양 “골전이=말기암?” 오해입니다. 치료 가능성과 통증 관리 방법 총정리💬 “암이 뼈로 전이됐다는데… 이제 끝인가요?”전이성 골종양(뼈 전이)은 암 환자에게 가장 무겁게 들리는 진단 중 하나입니다.하지만, 모든 뼈 전이가 절망적인 것은 아닙니다.원인을 알고, 치료 방향을 정확히 잡는다면 삶의 질과 통증은 분명 개선될 수 있습니다. 🧬 전이성 골종양이란?전이성 골종양은 원래 다른 장기에서 발생한 암세포가 뼈로 퍼진 상태를 말합니다.보통 4기 암으로 분류되지만, 단순히 ‘말기’로 받아들일 필요는 없습니다.전이성 골종양이 잘 발생하는 암 종류원발암 종류득징 및 설명🩺 유방암여성 암 중 가장 흔하며, 폐·뇌보다 뼈로의 전이가 가장 많음♂ 전립선암남성에서 흔하며, 초기 증상 없이 뼈 전이로 발견되는 경우도 많.. 2025. 4. 23. ⚠️ “현미가 백미보다 위험할 수 있다고?” 다이어트 식단의 필수템, 현미 속 '비소' 논란 정리💬 “건강을 위해 백미 대신 현미밥 먹고 있는데 괜찮은 걸까?”최근 건강 식단의 대표주자인 ‘현미’가 백미보다 발암물질인 비소가 더 많이 들어 있다는 연구 결과가 나왔습니다.우리가 매일 먹는 밥, 정말 안전할까요? 🌾 현미는 왜 건강식으로 사랑받았을까? 현미는 쌀의 겉껍질(쌀겨)을 제거하지 않은 곡물입니다.이 때문에 아래와 같은 영양 성분이 풍부하죠.✔️ 식이섬유 → 장 건강, 변비 개선✔️ 비타민 B군 → 피로 회복, 뇌 기능✔️ 미네랄(마그네슘, 셀레늄 등) → 면역력 강화✔️ 항산화 성분 → 염증 억제, 노화 방지그 결과, 현미는 다이어트 식단, 당뇨식, 고혈압식, 클린푸드로 자리 잡았습니다.하지만, 겉껍질에 좋은 성분만 있는 건 아니었습니다... 2025. 4. 23. 🧠 교모세포종, 치료 어려운 이유 밝혀지나? “암으로 발전하기 전 ‘전암세포’가 있었다” – KAIST 연구팀 첫 규명뇌종양의 일종인 교모세포종(Glioblastoma)은“가장 치료가 어려운 암”으로 알려져 있습니다.하지만 최근, 이 암의 근원이 되는 ‘전암세포’가 세계 최초로 확인되면서재발과 치료 저항의 원인을 풀 실마리가 마련됐습니다. 📌 교모세포종이란? 교모세포종(Glioblastoma)은뇌실질에서 발생하는 가장 악성의 뇌종양입니다.수술, 항암, 방사선 치료를 병행해도 대부분 1년 내 재발하고5년 생존율은 5% 이하로 알려져 있습니다.재발률이 높고, 치료 효과가 제한적인 것이 큰 문제입니다. 🧬 이번에 밝혀진 핵심: 전암세포(precancerous cell)의 존재 KAIST 의과학대학원 이정호 교수 연구팀은2025년 4월 21일, 교.. 2025. 4. 22. 🧬 “노화는 멈출 수 없다?” 현대 과학이 말하는 노화 속도를 늦추는 9가지 습관 노화는 피할 수 없지만, 늦출 수는 있습니다.최근 현대 의학과 생명과학 분야에서 **‘노화의 속도’**를 늦추는 다양한 방법들이 밝혀지고 있습니다.이 글에서는 일상에서 실천 가능한 최신 노화 방지 전략 9가지를 소개합니다.‘또래보다 10년 젊어 보이는 습관’, 지금부터 시작해보세요! ✅ 노화란 무엇인가요? 노화는 단순히 외모가 늙는 것이 아닙니다.세포의 복제 오류,텔로미어의 단축,만성 염증 (Inflammaging)에너지 생산의 감소 (미토콘드리아 기능 저하) 등우리 몸 전체의 시스템이 점차 쇠퇴하는 생물학적 과정입니다.하지만 이런 변화는 삶의 방식에 따라 늦춰질 수 있다는 것이 현대 과학의 핵심 주장입니다. 1️⃣ 근육 유지: 근감소증 예방이 노화의 핵심나이가 들수록 근육량이 급격히 줄어드는 근감소증.. 2025. 4. 20. 🚭 담배 한 개비, 생명 하루를 바꿉니다 🙋♂️ "나는 괜찮겠지"라는 착각이 부른 폐암김 모 씨(65세)는 하루 두 갑씩 담배를 30년 넘게 피워왔습니다.기침이 오래가고 숨이 찬 느낌에 병원을 찾았을 때, 그는 폐암 3기 진단을 받았습니다.“처음엔 감기겠거니 했어요. 병원에선 너무 늦었다고 했고, 그날 이후 제 인생은 완전히 바뀌었죠.” 이처럼 폐암은 몸속에서 조용히, 치명적으로 자라는 암입니다.한 번의 경고도 없이, 수십 년의 습관이 갑작스러운 시한부 통보로 바뀔 수 있습니다. 📊 한국인 암 사망률 1위는 폐암입니다국내 암 환자 통계(2023년 기준)에 따르면, 한국인 3명 중 1명은 평생 암에 걸릴 확률이 있습니다.그중에서도 가장 많은 사람이 사망하는 암이 바로 폐암입니다. 구분 암 종류 연간 사망자 수 전체 암 사망률 중 비율.. 2025. 4. 18. 생으로 먹을 때 효과 2배 되는 식품 7가지 혹시 몸에 좋다고 먹는 음식, 전부 익혀서 드시고 계신가요?사실 일부 식품은 익히는 순간 중요한 영양소가 파괴되거나, 흡수율이 떨어질 수 있습니다.그렇다면 어떻게 먹어야 건강을 지킬 수 있을까요?오늘은 **‘생으로 먹어야 더 건강한 음식들’**을 소개해드립니다.특히 암 예방과 면역력 강화에 효과가 있는 식품들도 있으니 끝까지 확인해 보세요! 🧅 1. 양파 – 생양파는 혈관 청소부! ✅ 생으로 먹으면 좋은 점:**황 화합물(알리신)**이 살아 있어 혈액을 맑게 해 주고 혈전(피떡) 예방, 콜레스테롤 수치 감소, 당뇨 조절에 탁월함.강력한 항산화 작용으로 노화 방지, 면역력 강화.❌ 익히면 안 좋은 이유:가열 과정에서 알리신이 쉽게 파괴됨.양파의 매운맛을 내는 성분이 바로 건강에 좋은 항산화 물질인데, 열.. 2025. 4. 17. 💧 거품나는 소변, 단백뇨일까? 신장이 보내는 경고!!! 🔍 단백뇨란 무엇인가요? 단백뇨는 소변에 단백질이 비정상적으로 많이 섞여 나오는 상태를 의미합니다. 정상적인 신장은 혈액 속 단백질을 걸러내지 않지만, 신장에 이상이 생기면 단백질이 소변으로 빠져나올 수 있습니다.이로 인해 소변에 거품이 많거나 오래 남아 있는 현상이 나타날 수 있으며, 이것이 바로 신장 건강의 경고 신호일 수 있습니다.최근 보건의료 전문가들은 “거품 많은 소변을 단순히 수분 부족으로 넘기지 말고, 정기적인 단백뇨 검사를 받을 것”을 권고합니다. 🧪 단백뇨가 생기는 이유단백뇨의 원인은 다양합니다. 대표적인 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다:신장 질환: 사구체신염, 신증후군 등당뇨병: 고혈당 상태가 신장의 필터 기능을 손상시킴고혈압: 혈관 손상으로 신장 기능 저하심한 운동 후: 일.. 2025. 4. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
