ai 헬스 코칭1 ✅ AI 헬스 코칭 vs PT, 다이어트 효과 비교하기 다이어트를 할 때 가장 중요한 요소는 운동과 식단을 어떻게 관리하느냐입니다. 최근 AI 기술이 발전하면서 AI 기반 헬스 코칭(인공지능 다이어트 코치)이 등장했고, 많은 사람들이 기존의 PT(퍼스널 트레이닝)와 비교하며 어떤 것이 더 효과적인지 궁금해합니다.AI 코칭은 비용이 저렴하고 언제 어디서든 이용할 수 있다는 장점이 있고, PT는 1:1 맞춤 지도로 운동 자세와 계획을 철저하게 관리해 줍니다. 그렇다면 AI 헬스 코칭과 PT, 다이어트 효과는 어떻게 다를까요?이번 글에서는 AI 헬스 코칭과 퍼스널 트레이닝의 장단점을 비교하고, 어떤 사람이 어떤 방식을 선택하면 좋은지 살펴보겠습니다.1. AI 헬스 코칭과 PT, 무엇이 다를까?AI 헬스 코칭과 퍼스널 트레이닝(PT)은 다이어트를 위한 운동 및 식단.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
