반응형 파로 #슈퍼곡물 #파로효능 #파로다이어트 #혈당관리 #건강식단 #체중감량 #파로밥 #고대곡물 #저당식단 #다이어트곡물1 🔥 혈당 관리부터 다이어트까지! 슈퍼곡물 ‘파로(Farro)’가 요즘 대세인 이유당신의 식탁 위 곡물이 바뀌고 있다!최근 건강한 탄수화물에 대한 관심이 높아지면서,기존의 흰쌀이나 일반 잡곡 대신 **‘파로(Farro)’**를 찾는 사람들이 늘고 있습니다.한때는 낯설었던 이 고대 곡물은 지금,**혈당 스파이크를 막아주고 포만감은 오래가는 ‘건강 다이어트의 핵심 식재료’**로 각광받고 있습니다. 🌾 파로란 무엇인가요?‘파로’는 밀의 조상 격인 고대 곡물의 총칭입니다.엠머(Emmer),스펠트(Spelt),아인콘(Einkorn)이 세 가지 품종을 아우르며, 이탈리아에서는 특히 엠머를 ‘파로’로 지칭합니다.❝고대 로마 군인들의 주식이기도 했던 파로는, 오늘날에도 지중해 식단에서 빠지지 않는 건강 식재료입니다.❞쫄깃한 식감과 고소한 풍미, 그리.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
