인도 요가1 ✅ 인도 아유르베다 다이어트, 전통 허브와 요가로 살 빼는 법 인도의 전통 의학 아유르베다(Ayurveda)는 건강한 몸과 마음의 균형을 유지하는 자연적인 치유법으로,식습관과 라이프스타일을 조절하여 자연스럽게 체중 감량을 돕는 것으로 유명합니다.특히, 아유르베다 다이어트는 체질(Dosha, 도샤)에 맞는 식단과 허브 요법, 요가 및 명상을 병행하여 건강하게 다이어트를 실천하는 방법입니다.그렇다면 아유르베다 다이어트는 어떻게 체중 감량에 도움을 줄까요?이번 글에서는 아유르베다 다이어트의 원리, 체질별 다이어트 방법, 허브 & 요가 실천법, 주의할 점을 자세히 알아보겠습니다.1. 아유르베다 다이어트란? 자연 치유를 활용한 건강한 감량법아유르베다는 ‘자연과 조화를 이루는 삶의 방식’을 강조하며, 다이어트 또한 단순한 체중 감량이 아니라 몸과 마음의 균형을 맞추는 과정으로.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음
