반응형 다이어트간식 #야식대체 #곤약젤리 #저칼로리음식 #다이어터필수 #밤간식 #수분간식 #건강간식1 🌙 야식 대신 먹는 저칼로리 간식 BEST 8 포만감은 살리고, 칼로리는 줄이는 밤간식 리스트 다이어트 중인데… 밤마다 배고프다구요?다이어트할 땐 유독 저녁 이후 허기와 폭식 욕구가 몰려옵니다.이럴 때 중요한 건 참는 게 아니라, 잘 고르는 것!밤에도 안심하고 먹을 수 있는 저칼로리 간식을 소개할게요.먹고 나서도 죄책감 없는 간식, 지금부터 하나씩 살펴보세요. ✅ 야식 대신 먹기 좋은 저칼로리 간식 8가지1. 🥣 그릭요거트 + 블루베리칼로리: 약 120~150kcal포인트: 단백질 풍부 + 장 건강 + 달달한 만족감Tip: 무가당 플레인 제품 사용 필수 2. 🥒 오이 + 삶은 달걀칼로리: 약 100kcal포인트: 수분 보충 + 포만감 + 단백질오이냉국 형태로 먹으면 더 시원하고 만족도 ↑ 3. 🍿 에어프라이어 팝콘 (무가염)칼로리: 약 70~1.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
