반응형 #간헐적단식 #단식중먹어도되는음식 #4대3단식 #16대8단식 #공복유지 #다이어트음식 #간헐적단식팁 #헬스정보 #체중감량 #저칼로리간식 #공복깨지않는음식 #건강습관1 🍽️ 간헐적 단식 중에도 먹어도 되는 음식 TOP 5 공복 깨지 않고 먹어도 괜찮다고? 이건 진짜입니다! 간헐적 단식을 할 때 가장 많이 하는 고민이 있습니다.“공복 시간이 너무 배고파요… 뭐라도 먹으면 안 될까요?”정답은 **“먹을 수 있는 음식이 있다”**입니다.단식 중에도 공복 상태를 해치지 않으면서 허기를 달래주는 음식들이 분명 존재합니다.실제로 공복 유지를 방해하지 않는 음식군은 과학적으로도 인정받고 있어요.오늘은 간헐적 단식 중 먹어도 되는 음식 TOP5를 공개합니다.이걸 알면 단식이 훨씬 쉬워지고, 실패 확률도 확 줄어듭니다.✅ 1. 물 (Water) 말할 것도 없이 간헐적 단식의 필수템 1위입니다.갈증 해소 + 공복 유지 + 체온 조절 + 해독 작용까지탄산수도 OK, 단 무가당, 무향료 제품만!💡 팁: 배고플 때는 찬물보다 미지근한 물을 천.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
