반응형 분류 전체보기144 혀 밑 뾰루지가 구강암이었다고요? 구강암의 초기 신호, 무심코 지나치지 마세요! “입가에 뾰루지가 났네. 피곤해서 그런가 보다…”이렇게 생각하고 넘겼던 그 증상이, 사실은 암의 시작이었다면 믿어지시나요?최근 보도된 사례에 따르면, 입 주변이나 혀 아래 생긴 이상한 돌기나 뾰루지가 ‘구강암’의 초기 증상일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.🧨 뾰루지인 줄 알았는데… 병원 갔더니 ‘구강암’ 진단기사에 소개된 실제 사례에서는,▶ 입 주변에 난 작고 단단한 뾰루지가 2주 이상 사라지지 않았고▶ 통증도 거의 없어서 대수롭지 않게 넘겼다가▶ 병원에 가보니 구강암 초기였다는 결과를 받았습니다.입속이나 입 주변에 생긴 작은 변화, 특히딱딱한 덩어리하얀색이나 붉은색 반점낫지 않는 궤양(상처)혀 밑, 입 안쪽, 입술 점막에 반복적으로 생기는 이상이런 것들이.. 2025. 4. 4. 전남 청년이라면 꼭 신청! 문화생활비 25만 원 받는 방법 🎉 청년들에게 필요한 건, ‘문화’와 ‘여유’ 아닐까요?요즘 영화 한 편, 헬스장 등록 한 달만 해도 몇 만 원씩 훅 나가죠.특히 취업 준비나 일자리 문제로 스트레스받는 청년들에게문화생활은 ‘사치’처럼 느껴질 때도 있습니다.하지만 전라남도는 생각이 달랐습니다."문화는 청년에게 꼭 필요한 삶의 일부다!" 라는 철학 아래,올해도 어김없이 ‘청년 문화복지카드’ 사업을 시행하고 있습니다.전남 청년이라면 누구나 25만 원의 문화생활비를‘광주은행 카드’로 지원받을 수 있어요!오늘은 이 알짜 정보를 하나하나 자세히 알려드릴게요.✅ 어떤 제도인가요?전라남도는 도내 거주 청년들에게문화·여가·자기 계발 활동을 위한 지역화폐 형태의 카드를 발급해연간 최대 25만 원을 지원하고 있습니다.이 제도를 통해 청년들은 공연도 보고.. 2025. 4. 4. 🧠 아무리 굶어도 배만 나오는 이유? “아무리 굶어도 배만 나오는 이유?” 진짜 범인은 스트레스였다!다이어트 중인데,밥 줄이고, 운동까지 했는데,왜 체중계는 요지부동일까요?혹시…**“스트레스”**랑 친하게 지내고 계신 건 아닌가요?😤 스트레스 받으면 살이 찌는 이유, 진짜 있다!우리가 스트레스를 받으면몸은 이렇게 외칩니다:“큰일 났다! 살기 위해 에너지 저장 모드 돌입!” 이때 등장하는 것이 바로…**‘코르티솔’**이라는 스트레스 호르몬. 이 친구, 참 성실합니다.지방 저장 열심히 하고,식욕도 확 끌어올리고,특히 단짠단짠 음식 땡기게 만듭니다.배가 갑자기 나온다?스트레스성 복부비만일 수도 있어요.(실제로 과학 논문에서도 밝혀진 사실!) 코르티솔이란?**코르티솔(Cortisol)**은 우리가 스트레스를 받을 때 분비되는 대표적인 스트레스 호.. 2025. 4. 3. 🍽️ 간헐적 단식 중에도 먹어도 되는 음식 TOP 5 공복 깨지 않고 먹어도 괜찮다고? 이건 진짜입니다! 간헐적 단식을 할 때 가장 많이 하는 고민이 있습니다.“공복 시간이 너무 배고파요… 뭐라도 먹으면 안 될까요?”정답은 **“먹을 수 있는 음식이 있다”**입니다.단식 중에도 공복 상태를 해치지 않으면서 허기를 달래주는 음식들이 분명 존재합니다.실제로 공복 유지를 방해하지 않는 음식군은 과학적으로도 인정받고 있어요.오늘은 간헐적 단식 중 먹어도 되는 음식 TOP5를 공개합니다.이걸 알면 단식이 훨씬 쉬워지고, 실패 확률도 확 줄어듭니다.✅ 1. 물 (Water) 말할 것도 없이 간헐적 단식의 필수템 1위입니다.갈증 해소 + 공복 유지 + 체온 조절 + 해독 작용까지탄산수도 OK, 단 무가당, 무향료 제품만!💡 팁: 배고플 때는 찬물보다 미지근한 물을 천.. 2025. 4. 2. 🤵 안성시 신혼부부에 최대 200만원! ‘새싹부부 성장지원금’ 👰 신혼부부라면 무조건 확인해야 할 지원금 정보요즘 결혼을 준비하면서 “돈” 걱정 안 하는 커플 거의 없죠.예물, 예식장, 신혼여행, 전세자금까지…결혼은 사랑만으로는 절대 안 된다는 말, 실감하실 겁니다. 그런데!경기도 안성시에서 신혼부부를 대상으로 최대 200만 원을 현금으로 지원하는정책을 발표했습니다. 이름하여 바로 ‘새싹부부 성장지원금’!✅ 새싹부부 성장지원금이란?안성시가 2025년 7월부터 시행하는 신혼부부 전용 복지 정책입니다.지역 내에서 결혼하고 가정을 꾸리는 신혼부부들이조금이나마 경제적인 부담을 덜 수 있도록 현금성 지원을 해주는 제도죠.✔️ 최대 200만 원 지급!✔️ 신혼부부 생활 안정 목적✔️ 7월부터 본격 신청 시작 예정✅ 왜 이런 정책이 나왔을까?요즘은 결혼을 안 하거나, 미루는 사람들.. 2025. 4. 2. ✅ 4:3 간헐적 단식, 정말 효과 있을까? 과학이 입증한 체중 감량과 대사 건강의 비밀 최근 ‘4:3 간헐적 단식’이 체중 감량과 건강 개선에 효과적이라는 연구 결과가 발표되면서 주목받고 있습니다. 단순한 유행이 아닌, 의학적으로 검증된 간헐적 단식 방식이라는 점에서 큰 의미가 있습니다.오늘은 전문가들이 연구를 통해 확인한 4:3 간헐적 단식의 효과와 주의사항을 자세히 알아보겠습니다.🕒 4:3 간헐적 단식이란?4:3 간헐적 단식(Intermittent Fasting 4:3)은일주일 중 4일은 정상 식사,3일은 단식 또는 극단적인 칼로리 제한을 하는 방식입니다.단식일에는하루 500~600kcal 이하로 섭취하거나물, 무가당 차만 마시는 완전 단식이 적용되기도 합니다.이는 **하루 걸러 단식하는 격일 단식(Alternate-Day Fasting, .. 2025. 4. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 24 다음 반응형
