✅ MZ세대 다이어트, 트렌드 변화 읽어보기
MZ세대(밀레니얼+Z세대)는 기존의 단순한 체중 감량 방식에서 벗어나, 건강과 지속 가능성을 고려한 다이어트를 선호하는 경향이 있습니다. 무조건적인 식이 제한보다는 ‘즐기면서 실천할 수 있는’ 다이어트 방식을 찾고 있으며, SNS와 디지털 기술을 적극 활용하는 특징이 있습니다.이번 글에서는 MZ세대가 주목하는 다이어트 트렌드, 과거와의 차이점, MZ세대에게 인기 있는 다이어트 방법을 살펴보겠습니다.1. MZ세대 다이어트 트렌드, 어떻게 변하고 있나?과거 다이어트는 주로 저칼로리 식단과 강도 높은 운동에 집중했다면, MZ세대는 보다 유연하고, 지속 가능하며, 재미있는 방식을 추구합니다.🔹 1) 단순한 체중 감량이 아닌, 건강한 라이프스타일 지향숫자(체중)보다 체형과 건강을 중시하는 경향단순히 ‘살을 빼는..
2025. 2. 23.
