반응형 알몸수면1 🛌 속옷까지 벗고 자라? 알몸 수면, 건강에 놀라운 효과! “혹시 알고 계셨나요? 잠잘 때 속옷까지 벗는 ‘알몸 수면’이 숙면과 건강을 동시에 챙길 수 있다는 사실!” 잠잘 때 속옷까지 벗고 자는 ‘알몸 수면’이 건강에 뜻밖의 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.특히 수면의 질 향상, 생식기 건강, 심지어 정자의 운동성까지 영향을 줄 수 있다고 해서 전 세계적으로 화제가 되고 있는데요, 오늘은 알몸 수면의 장점과 주의사항까지 한 번에 정리해 드립니다! ✅ 알몸 수면, 왜 좋은가요?영국 이 보도한 내용에 따르면, 미국 수면의학 전문의 데이비드 로젠 박사는 알몸으로 자면 체온이 자연스럽게 낮아지며 수면 호르몬(멜라토닌) 분비가 균형을 잡아 숙면에 도움이 된다고 밝혔습니다. 📍 핵심 이유:체온 과열 방지 → 멜라토닌 분비 촉진 → 깊은 잠꼭 맞는 잠옷.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
