다이어트식의 배신, ‘당 독소’를 주목하라!
🍔 우리가 건강하다고 믿었던 다이어트식, 정말 괜찮을까?건강을 위해 선택한 다이어트식이 오히려 몸에 해로울 수 있다면 믿어지시나요? ‘저탄고지’, ‘단백질 다이어트’, ‘키토제닉 식단’ 등 다양한 다이어트 방법이 유행하고 있지만, 그중 일부는 우리가 모르는 **‘당 독소(AGEs, Advanced Glycation End Products)’**를 다량 생성할 수 있습니다.당 독소는 노화, 염증, 당뇨, 심혈관 질환을 유발할 수 있는 물질로, 다이어트 성공보다 건강을 해칠 가능성이 큽니다.오늘은 당 독소가 어떻게 형성되고, 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 그리고 이를 줄이는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 🔍🔥 당 독소란? 우리가 모르게 쌓이는 위험한 독소!**당 독소(AGEs)**란 단백질이나 지방..
2025. 3. 17.
