반응형 김혜수1 💪 김혜수 ‘무조건’ 살 빠지는 방법 6가지 — 진짜 자기관리 끝판왕 루틴! 혹시 "도대체 어떻게 나이를 거꾸로 먹을까?"라고 생각해본 적 있으신가요?배우 김혜수는 50대에도 군살 없는 몸매와 건강한 이미지를 유지하며 많은 사람들의 워너비로 손꼽히죠.그 비결은 바로 철저한 자기관리 루틴에 숨어있습니다.오늘은 누구나 따라 할 수 있는, ‘무조건’ 살 빠지는 6가지 방법을 구체적으로 알려드릴게요!🌟 지금부터 하나씩 실천한다면, 당신도 확실히 변화를 경험할 수 있습니다. 🌱 1. 최소 12시간 이상 공복 유지 (시간 제한 단식)시간 제한 단식은 요즘 전 세계적으로 인기 있는 체중 관리 방법 중 하나입니다.이 방식은 하루 중 12시간 이상을 공복으로 유지하고, 나머지 시간에만 식사를 하는 것을 말합니다.예를 들어, 저녁 8시에 마지막 식사를 했다면, 다음 날 오전 8시 또는 10시 .. 2025. 7. 6. 이전 1 다음 반응형