🥕 “신봉선도 빠졌다!”요즘 연예인들이 열광하는 ‘당근라페 다이어트’
다이어트를 시작하려는데, 매번 실패한다면?연예인들이 실제로 실천한 식단에서 힌트를 얻어보세요.최근 신봉선, 엄정화, 윤승아, 윤은혜, 소유진 등건강과 몸매를 모두 챙기는 연예인들 사이에서 **‘당근라페’**가 꾸준히 등장하고 있습니다.특히 저칼로리 + 고식이섬유 + 간편 조리까지 가능한 이 레시피는,단기간 감량뿐 아니라 피부와 붓기 개선에도 효과적이라는 평가를 받고 있죠.오늘은 연예인들이 실천한 당근라페 다이어트를레시피부터 효과, 실천 팁까지 한눈에 정리해 드립니다! 📌 당근라페(Carrot Râpée)란?프랑스 가정식 샐러드인 당근라페는채 썬 생당근에 식초, 올리브유, 머스터드 등으로 간을 한 간단한 요리입니다.구성설명주재료생당근 (저칼로리, 고식이섬유)양념식초, 올리브오일, 머스터드, 소금, 허브 ..
2025. 4. 20.
